学校教师心理健康教育培训记录10篇汇编
学校教师心理健康教育培训记录（一）
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全体教师
培训主题
教师心理健康的保护与自我调理
教师心理健康的保护，是一项系统的社会工程，需要社会、学校
和教师个人三者共同努力。在社会*体系上，需要经过拟订*各种政*策来提高教师的社会*地位，加大教育投入，对教师的工作*供给*必需的支*持与保*障，形成有效的社*会支*持网*络;在学校层面上，学校应友善、合作地对待教师，认识教师各自的能力与工作状况，公正对待每一 位教师;应实时、适合地给教师的工作以鼓舞的必定，不停提高教师的角色认知水平，应关怀和正确对待教师的心理矛盾、心理矛盾，帮助分析矛盾原由，除去心理暗影，增添教师与学生的交流时机，使教师得到更多直接来自教课过程的内在奖赏，赐予教师更多的自主权， 学校的组织管理要使教师有获取社会支持的心理感觉。
但是，社会和学校只是是引起教师心理健康问题的外面要素，而 教师的个人要素则是引起心理健康问题的内部要素。要 保护教师的心理健康，还应从教师的个人要素下手，经过自我心理调适的方法，来促使和保护心理健康水平。所以，就心理问题而言，“除 了你自己，没人能救你!”
一、增强心理保健意识
关注自己心理健康，提高心理健康水平。跟着物质生活水平的提高,心理 保健知识的不停普及，教师要增强心理保健意识，随时关注自己的心理状况与情绪变化这是教师保护与调适自己心理健康的基础与前提。
二、职业态度的自我调理
在教师常有的心理问题中,职业心理问题是最多、最严重的。而职业心理问题的产生,主假如因为其不良的职业心态。2004 年笔者在教师培训中对中小学教师的职业心态进行检查,结果表示: 74 %的教师不喜爱教师这一职业，多半是良知型、 情绪型、无奈型和摇动型的，只有少量教师是把教师这一职业作为事业来做的。在这类心态之下，好多教师就会出现职业适应不良、职业行为问题 ，甚 至会出现职业疲倦症。作为教师，要预防或调适这一心理问题,就是要调整自己的职业态度。
第一，要增添职业骄傲感:常常 用-些赞叹教师的语言来进行自我示意，如“我们是站在人材的摇篮边。”、“打击学生就是打击未来，打击我们的民族!”、“ 教师是太阳底下最光芒的职业”等，来增添自己的职业骄傲感。
其次，要培育、改良自己对职业的态度:常常用的方法有( 1) 回首与反省教育教课中的闪光点，体验教课中、与学生相处中、工作中的成功与快乐，让自己渐渐地喜爱教师这- -职业。 ( 2) 找一个你最敬羡的职业,详细写出教师与这个职业的优弊端进行比较，在对照中使自己更为热爱这一职业; ( 3)改变想法:既来之，则安之，能力表此刻工作中，假如连教师都做不好,其余的事也不必定能做好，应
先做好教师职业:
三、不合理信念的自我修正
人们烦恼的本源本源于三种不合理的思想看法。心理学实验表示:决定人的情绪和行为的，不是引发事件或外面刺激自己， 而是人们对事件的评论、态度和信念。不合理的态度和信念就会令人有不健康的情绪和行为。作为一名教师，我们应认识不合理信念的特色，掌握修正自己不合理信念的基本方法:
1、绝对化要求:从主观意向出发对客观事物的发展进行推理和判断，思虑问题常同时与“一定、应当、必定”等之类的词语联系在一同。 这类思虑方式不合理，在于它忽略 了一个基本领实，即客观事物发展的自己条件和规律是不以人的意志为转移的，我们不可以把“希望”变成“要求”和“命令”。合理的思想是“宽容”的，即固然我希望“这样”，但同意有各种“那样”的可能出现:“我希望成功”，但也接受可能有的失败;“我希 望他这样做”， 也尊敬他按自己的方式行事。
2、过分归纳化:这是一种以偏概全，以一当十的不合理思想方式，如一次不行功就丧失期心，感觉自己没能力。 仿佛以一 -本书的封面来判断一本书的利害同样，过分归纳化是不合逻辑的。 以一件事的成败、 某个行为的利害来评论整个人，是一种理智 上的法西斯主义。合理的思想方式是评论某件事或某个行为，而不是 草率地对整个人、人 的价值做结论。如“他上一-次打斗的行为是很愚笨的”、“ 我此次考试失败了”,这样的思虑方式才是理性的。
3、糟糕至极:要么全对，要么全错;要么通盘否认，要么通盘必定;把生活当作非白即黑，非此即彼的两个极端 ，把某件事情看 得糟糕至极，就是这类思想方式的结果: -件事情不好，就感觉全完了,感觉羞愧、悲观、无能，“我是最难过的，没有人能理解我!”而事实上，世界上其实不存在糟糕至极的事，我们应当学会“软性”思虑，即看到白和黑中间有许很多多的中间色，事物 可能是较好的或较坏的，但绝不是最好的或最坏的，用辩证的看法去认识和掌握事物，既看到有 益的一面，也看到不利的一面，认识到事物是发展的，这类思想方式才是科学、合理的。
教师心理健康问题影响
