如何实现健康、环保和省钱的生活方式

健康

饮食习惯：保持健康的饮食习惯是关键。尝试每餐都包含五大类食物：谷物、蔬菜、水果、蛋白质来源和健康脂肪。减少加工食品摄入，多吃新鲜食材。

环保

日常行为：减少塑料使用，可以使用可再利用的水瓶和购物袋，选择包装较少的食品。保持使用可回收材料的习惯，如纸张、玻璃瓶等。

省钱

生活中省钱：制定预算并严格遵守，尽量避免 impulse 购买。使用优惠券、购物返利等方式，购买时比较价格。尝试 DIY 生活用品，如清洁剂或个人护理产品。