提素养 促健康 ｜每天一条，新版健康素养66条。

2024年6月是首个全民健康素养宣传月，主题是“提素养 促健康”。 为进一步提升全民健康素养水平，助力健康中国建设，国家卫生健康委对《中国公民健康素养——基本知识与技能（2015年版）》进行修订，形成了《中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）》。新版健康素养66条，你掌握了吗？ 一、什么是健康素养 我们通常用“素养”这个词来评价一个人在言谈举止中透露出的关于某个领域的内在学识和外在能力，如“文学素养”“体育素养”；健康素养顾名思义，是指一个人对于健康领域知识的掌握情况以及在实际生活中的运用能力。良好的健康素养意味着可能拥有更好的健康结局。 健康素养是指个人获取和理解基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务做出正确决策，以维护和促进自身健康的能力。健康素养是一个人健康理念、态度、知识、技能和行为的综合体现。 二、如何具备健康素养 健康素养是后天培养的一种能力，是一种知识依赖型能力，获取知识是形成这种能力的前提。世界卫生组织明确指出，健康素养以优质的教育和终身学习为基础，贯穿于人的全生命周期。健康素养促进工作覆盖全人群、全生命周期，通过提升每个人的健康状况和生命质量，最终提升全社会的健康、文明和福祉水平。 三、《中国公民健康素养》的修订 2008年1月，原卫生部发布第3号公告《中国公民健康素养――基本知识与技能（试行）》，这是世界上第一份界定公民健康素养的政府文件，共涉及66条基本健康知识和技能，简称《健康素养66条》。 《健康素养66条》的内容不是固定不变的，会根据我国居民主要健康问题和健康需求的变化，适时进行修订。此前共使用过2008年版本和2015年版本。最新的《中国公民健康素养――基本知识与技能》（2024年版）于2024年5月28日正式发布。让我们一起来看一下和前一版本有什么变化。 （一）修改原则 总体框架不变,条目数量不变：保持原有的框架和条目数量，确保内容的连贯性和系统性。 更新完善,查漏补缺：根据最新的健康研究和公共卫生政策，对内容进行更新和完善，填补之前可能存在的遗漏。 （二）新增内容 传染病防控、慢阻肺、骨质疏松、口腔健康、公筷分餐、烧烫伤、气道异物处理、洪涝灾害的避险自救、文明健康绿色环保生活方式等共计6个条目。 （三）删除内容 血吸虫、健康四大基石、开窗通风、安全套使用等内容，共计7个条目。 （四）修改内容 共修改27个条目，扩充3个条目为6个条目，合并4个条目为2个条目。 每天一条 一起学习健康素养66条 全民健康素养月 健康素养66条 一、基本知识和理念 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的良好状态。预防是促进健康最有效、最经济的手段。 世界卫生组织（WHO）提出的这个定义提示我们：健康不仅仅是指身体没有疾病、不虚弱，而是指身体、心理和社会适应三个方面都处于良好状态。 身体健康表现为体格健壮、各器官功能良好。 心理健康是指一种良好的心理状态，表现为能够恰当地认识、评价自己及周围的人和事，有和谐的人际关系，情绪稳定，行为有目的性，不放纵，能够应对生活中的压力，能够正常学习、工作和生活，对家庭和社会有所贡献。 社会适应是指通过自我调节，保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调。个体应主动应对环境变化，积极适应不断变化的自然环境和社会环境，构建和谐的人际关系。 “预防为主”是中华民族传统的养生保健理念，是我国一直坚持的卫生与健康工作方针。当前，我国面临着重大传染病和多种慢性疾病的双重威胁。新发传染病和再发传染病防控形势依然严峻。慢性病患病率居高不下，慢性病导致的死亡占全部死因的 88.5%，成为影响国家经济社会发展的重大公共卫生问题。无论是传染病还是慢性病，主要与个人卫生习惯和生活方式有关。国内外大量实践证明：坚持预防为主，养成文明健康生活方式，是预防传染病和慢性病的首选策略和措施，是促进健康最有效、最经济的手段。 来源：江苏疾控