要在体育课上取得更高的分数超过英语成绩，需要根据个人情况进行有针对性的学习和训练。以下是一些建议，帮助你提高体育分数：
你需要制定一个详细的计划，包括每周的锻炼时间、目标和计划的执行方式。确保你可以按照计划进行锻炼和训练。
多元化的运动项目可以提高你的整体身体素质，比如跑步、游泳、篮球、足球等。每种运动都可以锻炼不同的身体部位和能力，帮助你在体育课上表现更好。
合理的饮食对于身体素质的提高至关重要。确保每天摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，帮助身体更好地适应运动训练。
核心肌群的强健对于身体的稳定性和力量至关重要。通过加强核心肌群的训练，可以提高你在各项体育项目中的表现。
在进行高强度的运动锻炼后，确保给身体充足的休息时间，让肌肉得到恢复。适当的休息可以帮助身体更快地适应运动负荷，提高训练效果。
最重要的是坚持不懈。只有持之以恒地进行锻炼和训练，才能在体育课上取得更好的成绩。养成良好的运动习惯，坚持不懈地努力，你一定可以超过英语成绩。
通过以上建议，相信你可以在体育课上取得更高的分数，希望你能坚持努力，取得成功！
